Skończyłem puchę Storm'a i mogę powiedzieć że jestem średnio zadowolony. Argininy jest za mało, nie ma ornityny. Ogólnie pompa na nim jest ale taka mizerna, po treningu bardzo szybko schodzi. Jeśli chodzi o przyrost siły to jest już lepiej, poszło mi jakieś 10 - 12 kg na prostej więc źle nie jest, aczkolwiek to też po części pamięć mięśniowa bo [...]
to czyli nie jestem bardzo złe ta moja niby dieta:) no ale pewnie az tyle kilo nie uda mi sie zrzucić:(miałabym jeszczy pytanie czy lepiej dzinnie ćwiczyć 30 min jeden dzień skakanka drugi bieg czy lepiej w co drugi dzieć 1h??i jeszcze upewnienie sie jak chodzę koło 23 spać to ostatnio posiek moge o której zjeść bo wszędzie co sie czyta to tlyko [...]
[...] ćwiczenia takie że przykładowo po 8 powtórzeniu nie mam juz siły itd z każdym kolejnym ćwiczeniem, przy założeniu takim tez wykonuje ćwiczenia dokładnie, natomiast ogólnie po skonczeniu całego tregingu i chwili odpoczynku czuje ze moge to powtórzyc co najmniej jeszcze raz. Czy to jest odpowiedni zestaw ćwiczen dla mnie? Czy może tak ma być.
witam wszystkich.Mam pytanie,rok temu miałem sesje decabol 250 10ml plus testosteron propionat 10ml i metka 100tabl po zakonczeniu sesji nie brałem nic na odblokowanie.Czy mój organizm sam sie odblokował po roku czasu i czy teraz moge normalnie zacząć nową sesje? dziekuje za wszystkie odpowiedzi.
[...] i dodam sprezyny na kazdy hak to taka konstrukcja chyba bedzie mogla byc blisko sufitu i powinna wytrzymac obciazenia? worek planuje okolo 150cm i ok 40-50kg. pytam was czy ktos robil cos takiego i czy worek niemalze przy suficie , ale na 4 hakach i ewentualnie sprezynach wytrzyma? i tak bede uderzal w gorna czesc, tego sie nie uniknie, ale [...]
tak naprawde nie wiem czy to akurat ta opaska. Moge tylko podejrzewac ze to opaska magnetyczna bo tak wyglada. Ale tam gdzie jest gruba kasa to nigdy nie wiadomo z jakich cudow techniki oni korzystaja :). Zaciekawil mnie ten watek bo sam mialem rekonstrukcje ACL i po 2 latach artroskopie i dzisiaj wlasnie dostalem te opaski magnetyczne od znajomej [...]
[...] bylo juz kilka razy o tym mowione ale w antloku informacji ciezko sie czasami polapac :-) W największym skrócie: ściągasz na telefon, odpalasz GPS. Aplikacja rysuje trasę, liczy przebyte km, czas, ~ilość spalonych kalorii (ale to raczej w formie ciekawostki) w zależności od rodzaju aktyności jaką wybrałeś (np. bieganie, chodzenie, jazda na [...]
[...] 45kg na następnym trenie, jeśli się uda, zejdziemy już na rampa 10, kolejny wzrost siły, inna strefa powtórzeń - lepszy bodziec :) Spróbuję zaatakować, jak wyjdzie - zobaczymy ;-) Wiosłowanie - widzisz co się dzieje? w 1 fazie nie było retrakcji - był szrugs, w takiej sytuacji nie poprawiamy grubości najszerszych, a grubość tylnych [...]
[...] Dobrze, że już wszystkie badania masz za sobą, mnie to niestety jeszcze czeka. I się odwleka. Rezonans przysadki mózgowej: w skrócie: wszystko jest ok, żadnej całkowitej nidoczynnosci nie wykryto... Rezonans nie ma celu wykrycie niedoczynności (no bo jak?), ale wyszukanie ewentualnego guza lub gruczolaka albo np. przemieszczenie się przysadki z [...]
A ten testosteron to całkowity czy wolny? Nie mogę się w tych zakresach referencyjnych połapać, bo co labolatorium, to inna jednostka pomiaru :p Ale tak czy siak teść niski. Ja akurat całkowity miałem w normie, ale wolny był w śladowej ilości. Estradiol podobnie, patrząc po zakresie ref. Szczerze to nie wiem. Dostałem taki wynik bez większych [...]
od wrzesnia odpalam suste z meta , czy po mecie odrazu moge wejsc na xtren, czy bedzie to za duze obciazenie dla flaków? jesli tak to wjaki xtren celowac? wolalbym npp ale nie mam gdzie kupić
od wrzesnia odpalam suste z meta , czy po mecie odrazu moge wejsc na xtren, czy bedzie to za duze obciazenie dla flaków? jesli tak to wjaki xtren celowac? wolalbym npp ale nie mam gdzie kupić niby xtren nie ma 17a ale coś tam flaki po drodze ryje, wlasnie koncze xtren i gdybym mial to znów powtorzyc to bym sie zdecydowal na inj nandro, pewnie [...]
Turinabol Biosiry, Dose czy bałkan ? z bałkanem moge miec mały problem wiec ewentualnie celowac w Dose czy Biosire? mimo wszystko i tak bym szukal balkana . nie słyszalem jeszcze negatywnej opini o tej turze , sam tez bralem .
[...] Nie jest to też jakieś zabójcze obciążenie. W takim razie zrobię jak mówicie - bez talerza, tylko własne obciążenie. december - spoko, mogę zmienić - tylko sypnij jakimiś tytułami, żeby głucho nie było ;-) W sumie to był przypadek, ale dwójki całkiem fajnie się rozciągały. Na dobrą sprawę nie wiem, czy tak można, czy to poważny błąd...
[...] w sumie z tym wiosłem to sam nie wiem - co jedna osoba to inna opinia %-) Może faktycznie powinna być lekko ugięta ta ręka... Plecak mogę opróżnić %-) Jeszcze takie pytanie: czy istota tego ćwiczenia polega na całkowitym dotknięciu gryfu klatką i wyprostowaniu rąk przy puszczeniu, czy może któraś z tych czynności bardziej wpływa na plecy? Z [...]
[...] Prolongatum) 100mg/1ml Flakony: - Testo E Dose Generics 2500mg/10ml - Enanthate 250 Atomic Labs 250mg/ml Który najpewniejszy wg. Was? Który najbardziej sterylny? (coś czytałem chyba kiedyś że po atomicu niekiedy dupe urywa?) W którym stężenie najbliższe podanemu? I najważniejsze pytanie dla mnie - czy polskiego teścika (prolke) przeważnie [...]
[...] Prolongatum) 100mg/1ml Flakony: - Testo E Dose Generics 2500mg/10ml - Enanthate 250 Atomic Labs 250mg/ml Który najpewniejszy wg. Was? Który najbardziej sterylny? (coś czytałem chyba kiedyś że po atomicu niekiedy dupe urywa?) W którym stężenie najbliższe podanemu? I najważniejsze pytanie dla mnie - czy polskiego teścika (prolke) przeważnie [...]
Hehe, też go lubię %-) Dzięki, jednak mam wrażenie, że w tym wyciskaniu jakoś nie mogę dalej ruszyć z obciążeniem (choć nie powiem, od początku i tak jest jakiś postęp). A pompki ujdą, czy znowu spyerdolone? Starałem ściągać łopatki, jednak nie wiem do końca czy mi to wyszło...
[...] tak jak mówisz - będzie lepiej - fajnie, nie - będę robił jak do tej pory. No i mam jeszcze pytania: 1. Uginanie stojąc robić szerszym chwytem (tzn nieco szerzej niż barki), czy wąskim? 2. Czy unoszenia przodem i bokiem tak powinny wyglądać? 3. Potrzebuję jakiegoś zamiennika dla odwrotnych rozpietek, bo mi się znudziły %-) Coś na tył barków. [...]
Universal Nutrition - Storm
